הפסקות נשימה בלילה - כל מה שרצית לדעת על התופעה!
הפסקות נשימה בלילה נחשבות לבעיה חמורה אשר גורמת לקטיעת רצף הנשימה הסדיר בעת השינה, לפרק זמן של לפחות 10 שניות. קיימים מספר סוגי הפסקות נשימה בשינה, וחומרת הפסקת נשימה בלילה מדורגת על פי תדירותה ומשך הזמן בו האדם הישן אינו נושם. התופעה נחשבת כשכיחה יותר אצל גברים ולמרות שהיא מופיעה בשכיחות גבוהה יותר בגיל העמידה ולאחריו, היא עלולה להתרחש בכל גיל, בעיקר במקרים בהם קיים עודף משקל. בגיל העמידה ומעלה, היא מתרחשת אצל כ-4% מהגברים ורק כ-2% מהנשים. מספרים אלה כנראה קטנים בהרבה מהמציאות והיום אנו מדברים על מספרים אחרים המתקרבים ל 16% בקרב הגברים ו 12% בקרב הנשים.
מהם הסימפטומים העיקריים לכך כי אתם סובלים הפסקות נשימה בלילה?
הנחירות רועשות וכבדות
קיימים פרקי זמן של חוסר נשימה במהלך הלילה לדברי בני הזוג
אתם מתעוררים לעיתים קרובות במשך הלילה
אתם חשים עייפות מרובה במהלך היום
אתם מתעוררים משינה כשפיכם יבש
אתם הולכים פעמים רבות לשירותים
אתם סובלים מכאבי ראש בבוקר
גורמים מגבירי סיכון
עודף משקל - השומן העודף מסביב לדרכי הנשימה העליונות עלול לחסום את האוויר.
היקף הצוואר - צוואר עבה עלול להגדיל את הסיכון להצרת דרכי האוויר. היקף צוואר של מעל ל-44 ס"מ מקושר לסיכון גבוה לדום הנשימה בשינה.
יתר לחץ דם - בעלי לחץ דם גבוה נמצאים בסיכון גבוה יותר.
דרכי נשימה צרות - גרון מוצר מלידה, שקדים, פוליפים וכד'.
רקע משפחתי
שימוש באלכוהול, בתרופות הרגעה או בתרופות הרדמה המרפים את שרירי הצוואר.
עישון - העישון מעלה את רמת הסיכון לדלקתיות ולצבירת נוזלים בדרכי הנשימה העליונות.
השלכות הפסקות נשימה בלילה
הפסקות נשימה בשינה מקושרות למגוון בעיות בריאותיות מחוסר מנוחה, דרך לחץ דם גבוה, וכלה בהתקפי לב ובשבץ. אפילו הפסקת נשימה בלילה ברמתה הנמוכה מקושרת לבעיות והפרעות שינה אשר מובילות לדיכאון, לעצבנות ולבעיות למידה וזיכרון. אנשים הסובלים מהתופעה עלולים לסבול מהרדמות פתאומית באמצע היום והם נוטים לנמנם ולהירדם אף בזמן פעילות שאמורה להיות חשובה להם,
אנשי המקצוע של מרפאת ד"ר ירון חביב - מומחה לרפואת הפה מתמחים בבעיות הפסקות נשימה בלילה!
