כמעט כולם נוחרים. נחירות עלולות לחבל ברצף השינה ובאיכות שלה, לגרום נזקים בזוגיות, להגביר מאד את העייפות ולהעיד על בעיות בריאותיות שונות...
פטרייה בלשון נגרמת על ידי הפטרייה קנדידה, המאכלסת את הפה באופן רגיל. אך אם היא מופיעה בכמויות מופרזות, פטרייה זו יכולה לגרום לנגעים לבנים, אדמומיות וכאב. כאשר...
פטריה בפה - ששמה המדעי הינו קנדידה, היא תופעה בה יש הצטברות של הפטרייה על רירית הפה. קנדידה היא אורגניזם נורמלי בפה, אך לעיתים היא עלולה להתפשט...
במהלך ההיריון, אנשים רבים יאמרו לך: "תשני עכשיו, מפני שאחר כך כבר לא יהיה לך זמן כאשר התינוק ייולד". הלוואי וזה היה כל כך פשוט, נשים רבות...
אחת הסיבות לעייפות ובעיות שינה במהלך ההיריון הן שינויים ברמות ההורמונים. עליית ברמות הפרוגסטרון עשויה להסביר באופן חלקי עייפות יתר במהלך היום, במיוחד...
אחת השיטות הנפוצות ביותר המשמשות לאבחון דום נשימה בשינה היא מחקר שינה, אשר עשוי לדרוש שהות לילה במעבדת שינה. מחקר השינה עוקב אחר...
דום נשימה בשינה, יכול לגרום לשינה מקוטעת ורמות חמצן נמוכות בדם. עבור אנשים עם דום נשימה בשינה, השילוב של שינה מופרעת וצורך לחמצן עלול להוביל ליתר לחץ דם, מחלות לב...
בדרך כלל אדם הסובל מדום נשימה בשינה, מתקשה לקום בבוקר, מרגיש עייפות במהלך היום, אינו מרוכז, עצבני ואף עלול להיות חשוף לבעיות בריאות שונות...
דום נשימה בשינה הוא אחד מהפרעות השינה הנפוצות ביותר. המניע הוא חסימה חוזרת של דרכי הנשימה העליונות במהלך השינה שגורמת להפסקות של הנשימה, מאמץ נשימתי וירידה...
אם אתם מרגישים עייפים במהלך היום, לא מרוכזים, קמים עם כאב ראש ועם תחושה שלא ישנתם כל הלילה, ייתכן ואתם סובלים מדום נשימה בשינה. על מנת לבדוק...
למרות שיש המון בדיחות על אנשים שנוחרים, נחירות זה לא נושא כל כך מצחיק למי שצריך לישון ליד מישהו שנוחר, וסובל מחוסר שינה מתמשך, או לנוחר עצמו שעשוי לסבול מבעיות רפואיות שונות שלעתים הוא אפילו...
כמעט כולם נוחרים מדי פעם, וזה בדרך כלל לא מקור לדאגות. נחירות מתרחשות כאשר האוויר לא יכול לנוע בחופשיות דרך האף והגרון שלך במהלך השינה...
אם אתה נוחר, אתה כנראה לא לבד: בערך ממחצית האוכלוסייה נוחרים. זה קורה כאשר אוויר זורם בגרון כאשר נושמים בזמן השינה שלך. זה גורם לחלקים שונים בגרונך להתחכך ולגרום לקולות נחירה קשים ומרגיזים...
האם אתה מתעורר בבוקר עם כאב ראש, מרגיש עייף ממש כמו לפני שהלכת לישון? האם בן הזוג עבר לחדר הסמוך, מותש מהאזנה בלתי פוסקת לנחירות שלך, ולהתנשפויות בכל לילה?
הילד שלך נוחר? האם ילדכם מראה סימנים אחרים לשינה מופרעת: הפסקות ארוכות בנשימה, חוסר שקט במהלך השינה, נשימה דרך הפה במהלך השינה, הזעה, ובמיוחד נחירות, כל אלה הם סימנים אפשריים לדום נשימה...
הסימפטומים השכיחים של דום נשימה בשינה בקרב ילדים במהלך הלילה כוללים: נחירות קולניות ורועשות, השתעלות, התנשפות או החנקות במהלך השינה, נשימה דרך הפה...
נחירות יכולות להיות סימפטום של דום נשימה בשינה, אך לא כל מי שנוחר סובל מהפרעה בזמן השינה. דום נשימה בשינה היא הפרעת שינה קשה הגורמת לך להפסיק לנשום באופן זמני ורפטטיבי בזמן שאתה ישן. אם אתה עייף באופן קבוע...
בעוד שהנוחר סובל מנחירות כרוניות, בן הזוג שאינו נוחר סובל ממחסור שינה כרונית. חסך שינה להיות עייף ועצבני. זה יכול להשפיע על הביצועים הקוגניטיביים שלך, על כושר השיפוט וקבלת ההחלטות ובעיקר על האיזון הרגשי. בטווח הארוך זה ...
הערכות של רופאים קובעות, שמעל 20 אחוזים מהאוכלוסייה הכללית סובלים מהפרעות שינה ושישה אחוזים סובלים מתסמונת הקרויה דום נשימה בשינה, תופעה זו שכיחה יותר בגיל העמידה וגברים סובלים ממנה פי שניים מנשים. דום נשימה בשינה יכול להיות מסוכן...
נחירות היא תופעה שכיחה מאוד וגורמת למריבות, תסכול ובעיות מרובות בקרב בני זוג. כשישים אחוז מהגברים וכארבעים אחוז מהנשים בגילאי העמידה ומעלה נוחרים, ופעמים רבות הם גורמים לבני זוגם ללילות ארוכים...
תסמונת זו סובלת אחוז נכבד מהאוכלוסייה. תסמונת דום נשימה בשינה, נפוצה יותר אצל גברים. היא פוגעת בארבעה אחוז מהגברים בגיל העמידה ובשני אחוז מהנשים בגיל העמידה.
אז מה עושים עם נחירות חזקות?
אפשר לחלק את התשובה לשתיים, פתרונות שניתן לבצע ללא התערבות רפואית ופתרונות רפואיים.
רובם של הילדים נוחרים מדי פעם, אך רק 10 אחוזים נוחרים באופן קבוע. הנחירות מתרחשות כאשר במהלך הנשימה בשינה, מתרחשת חסימה כלשהי במעברי האוויר וגורמת לרטט של הרקמות בגרון.
לפני שהולכים בפעם הראשונה לרופא להתייעצות בנושא נחירות, במידה ואתם חושבים שיש לכם הפרעת שינה, כדאי לבצע רישום ומעקב על דפוסי השינה שלכם, מה שיכול להקל מאוד על הרופא להגיע לאבחנה הנכונה.
חירות במהלך הלילה הן אחת מהתופעות המטרידות והמציקות לישנים ליד הנוחר ולנוחר עצמו. התופעה לא רק פוגעת באיכות השינה של הנוחרים אלא מפריעה מאד לסובבים אותם אך יכולה גם להעיד על בעיות בריאות נוספות שלא בטוח שהייתם ערים אליהן.
