נחירות ודום נשימה - ההסבר הלא מוכר לעייפות שלך ביום!
באופן הגיוני, אנחנו נוטים לייחס חשיבות לתופעות בריאותיות גלויות וחשופות, ולטפל בהן מהר הרבה יותר, מאשר בתופעות ובתסמונות חבויות יותר. כך, כאב בצד הגוף המופיע בשעות היום, ידאיג אותנו הרבה יותר מאשר התלונות של בן או בת הזוג על נחירותינו בלילה וזה מצער. מחקרים רבים מצאו קשר ישיר בין נחירות ודום נשימה. תסמונת דום הנשימה בשינה נחשבת לאחד מגורם הסיכון העיקריים המגבירה את סיכויי הנוחר או הנוחרת ללקות בשבץ מוחי, יתר לחץ דם, בעיות דיכאון, תפקוד מיני לקוי וכיו"ב. בנוסף לסיכונים הנמצאים ברקע, הפרעת השינה הספציפית הזו גורמת לעייפותו של האדם הנוחר (ושל האנשים שבסביבתו) במהלך היום ופוגעת באיכות חייהם באופן ניכר. מהו הקשר בין נחירות ודום נשימה בשינה? מהן הצורות בהן הפסקת נשימה בשינה, נחירות רמות וחוסר שינה עלולים לפגוע בנוחר התמים?
נחירות ודום נשימה - הקשר המסוכן, ולא רק לכם!
רופאים במרכז רפואי ישראלי (סורוקה) ניסו למצוא את התשובה לשאלה האם קיים קשר ישיר בין תסמונת דום נשימה בשינה לבין עוצמתן של הנחירות. לצורך כך, בוצע ערכו מחקר שכלל למעלה מ־3,000 איש. במהלכו של המחקר, נבדקה עצמת נחירותיהם של הנבדקים במד דציבלים. אצל חלק מהנבדקים במחקר נמדדה עצמת הנחירה המקסימלית ברמה של למעלה מ־80 דציבלים (לצורך השוואה, חוק הגנת הסביבה אוסר השמעת רעש בעצמה של למעלה מ-50 דציבלים). כידוע, חשיפה ממושכת לרעש בעצמה כזו, עלולה להסב נזק ישיר לשמיעה. כך שלא רק שתוצאות מחקר זה אוששו את הנחת היסוד כי קיים קשר ישיר בין עצמת הנחירות לבין חומרתה של תסמונת דום הנשימה, אלא שגם סביבתו של האדם הנוחר עלולה להינזק מכך! וזה, עוד לפני העייפות הממושכת והכרונית שבה לוקים הסובלים מתופעות הפסקת נשימה בשינה, נחירות וכד'.
סובלים מדום נשימה ומודעים לכך?
נוחרים בלילה ועייפים ביום?
אל תחכו שהמצב יחמיר - הפתרון ממתין לכם במרפאת ד"ר ירון חביב - מומחה לרפואת הפה!
